変速段数のめやす
- 1速（変速なし、シングルギア）
- ほとんど坂がない平坦な道で、あまりスピードを出さないならば、1速でも問題ないでしょう。
- 3速～6速
- ママチャリに多い。短距離～中距離の街乗りならば、十分でしょう。
- 7速～10速
- 街乗りには十分でしょう。スポーツ自転車としても機能するでしょう。
- 11速以上
- スポーツ自転車として十分に機能するでしょう。道の状況に合わせて、細かくギアチェンジして走れます。
変速機の使い方
変速ギアは、坂など道の状況に合わせて切り替えて走ります。
軽いギアは、上り坂や向かい風、じゃり道などで使用します。よけいな力を使わなくても坂を上ることができます。
重いギアは、スピードを出すときに使用します。たくさんペダルをこがなくても、スピードを出すことができます。
自転車はペダルをこぐペースが一定のほうが、効率的な走りができます。道に合わせてギアを切り替えて、ペダルをこぐペースを一定に保つことで、効率的な走りができて疲れにくくなります。